Omdat details het verschil maken tussen winnen en volgen
Waarom een metabool profiel essentieel is voor wedstrijdatleten
Als wedstrijdatleet draait alles om precisie. Niet harder trainen, maar slimmer. Het metabole profiel
geeft diepgaand inzicht in hoe jouw lichaam energie produceert, verdeelt en verbruikt tijdens
verschillende intensiteiten. Dit vormt de basis voor gerichte trainingskeuzes, optimale pacing en een
doordachte voedingsstrategie in training én wedstrijd. De data uit de inspanningstesten kunnen door jouw eigen trainer
worden ingezet voor optimale afstemming tijdens training en/of wedstrijden.
Wij gaan aan de slag met de data voor optimale voeding strategieën
Train slimmer met de INSCYD Performance Test
INSCYD is een geavanceerde inspanningstest die wordt gebruikt door ’s werelds beste wielerploegen, waaronder Team Jumbo-Visma, Bora-Hansgrohe, CCC en Alpecin–Deceuninck (het team van Mathieu van der Poel). Deze testmethode brengt niet alleen je conditie in kaart, maar laat exact zien hoe jij moet trainen om beter te worden. Deze data kan jouw coach gebruiken om de trainingen optimaal af te stemmen op jouw doelen.
De INSCYD test geeft diepgaand inzicht in hoe jouw lichaam energie produceert en gebruikt tijdens inspanning. Geen algemene zones of standaard schema’s, maar een volledig persoonlijk profiel op basis van jouw fysiologie.
Wat levert de INSCYD test jou op?
-
Inzicht in je sterke en zwakke punten als sporter
-
Duidelijkheid over waar jouw prestaties vandaan komen
-
Een wetenschappelijk onderbouwde basis voor gerichte training én voeding
Met de INSCYD test brengen we onder andere in kaart:
-
VLa max – je maximale lactaatproductie
-
VO₂max – je maximale zuurstofopname
-
FTP – je functionele drempelwaarde
-
FatMax – het punt van maximale vetverbranding
-
Koolhydraatverbranding tijdens inspanning
-
Aerobe en anaerobe energielevering
-
Lactaatproductie én -afbraak
- Hartslagzones
Het resultaat?
Een haarscherp prestatieprofiel waarmee je:
-
efficiënter traint
-
sneller progressie boekt
-
beter herstelt
-
en meer uit elke trainingsuur haalt
Of je nu traint voor een triatlon, wielerwedstrijd of je persoonlijke records wilt aanscherpen: INSCYD laat zien wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te presteren.
De lactaattest – objectieve data als fundament
Met een uitgebreide lactaattest brengen we jouw fysiologische eigenschappen nauwkeurig in kaart.
Testopzet
- 3 gecontroleerde submaximale intervallen
- 1 maximaal interval
- Lactaatmeting na elk interval
Deze combinatie maakt het mogelijk om zowel aerobe als anaërobe systemen exact te analyseren. Je ontvangt een uitgebreid en persoonlijk testrapport met onder andere vermogens-, tempo- en hartslagzones, volledig afgestemd op jouw wedstrijdniveau. Aan de hand van deze informatie kunnen we jouw voeding strategieën zeer specifiek afstemmen op jouw doelen.
€189,-
Power Performance Decoder
Op een betrouwbare en toegankelijke manier inzicht krijgen in jouw data? Dan is de Power performance decoder de ideale test voor jou. Je legt de test op basis van een uitgebreid protocol met volledig thuis af gespreid over 2 testdagen waarin je 4 all-out intervallen aflegt. Na afloop van de test stuur je de data op naar ons en ontvang je een uitgebreid testrapport. De perfecte test als je op een laagdrempelige manier eens een inspanningstest wil proberen.